Für Jung bis Älter – ein Querschnitt aus unserem vielfältigen Turnangebot
Kinder- und Gerätturnen
Eltern-Kind-TurnenBalancieren, Rutschen, Springen und Schaukeln
Beim Eltern-Kind-Turnen liegt das Hauptaugenmerk darin, dass die Eltern die Gelegenheit haben intensiv mit ihren Kindern Zeit zu verbringen.
Wir beginnen mit einem Begrüßungslied und zum Aufwärmen der Kinder und Eltern werden kindgerechte Spiele gespielt. Während die Kleinen weiter toben, bauen die Erwachsenen unter Anleitung der Übungsleiterin den Turnparcours auf. Dieser besteht meist aus verschiedenen Schwierigkeitsgraden und beinhaltet u.a. Stationen zum Balancieren, Rutschen aber auch Springen und Schaukeln.
Die Eltern sind hier natürlich angehalten, ihren Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Grenzen sowie ihren Mut auszuprobieren. Zum Ende der Stunde singen wir noch ein Abschlusslied und unser Plüsch-Clown sagt jedem Kind einzeln noch auf Wiedersehen.
- Alter: Sobald Ihr Kind sicher laufen kann, dürfen Sie gerne in einer der drei Turnstunden vorbei schauen
- Übungsleiter: Katharina Niering, Sarah Grieger
KinderturnenSpielerische Heranführung an die Turngeräte
In unseren Kinderturngruppen beginnen wir die Übungsstunde mit einem Begrüßungskreis. Nach einer Aufwärmphase werden die Turngeräte aufgebaut, an denen sich die Kinder spielerisch ausprobieren können. Den Abschluss bildet meist ein Bewegungsspiel.
Die Ziele unserer Übungsstunden sind die Bewegungsförderung, die Verbesserung der Motorik und Koordination, die Erhaltung der Gesundheit, die Förderung der sozialen Kompetenz, die Integration des Kindes in die Gesamtgruppe, das Erlernen von neuen Bewegungsabläufen und -fertigkeiten sowie die Vermittlung von Zutrauen und Selbstsicherheit.
- Übungsleiter: Petra Reuscher, Sabine Chambon-Bergeron, Ronja Keusen
Gerätturnen MädchenErlernen von Übungen an den Turngeräten
In unseren Übungsstunden für Anfänger sowie Fortgeschrittene trainieren die Mädchen an den vier Turngeräten Sprung, Stufenbarren, Balken und Boden.
Es sollen bestimmte Übungen an den Turngeräten erlernt und wiederholt werden, wobei auf Kriterien wie gute Technik und saubere Haltung geachtet wird.
In der Regel beginnen wir mit dem Geräteaufbau und wärmen uns anschließend gemeinsam auf. Den Hauptteil verbringen wir mit dem Elementetraining an den Geräten. Begleitend fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Unsere fortgeschrittenen Mädchen nehmen regelmäßig an Einzel- und Mannschaftswettkämpfen im Pflichtbereich teil. Seit diesem Jahr treten wir zusätzlich im Kürbereich an.
- Übungsleiter: Jana Kuntz, Lena Kuntz, Carolin Schneider, Samuel Soffel, Stefan Reiser, Charlotte Nagel, Kathrin Reinhardt, Hannah Rapp, Johanna Geisler, Aimeé Vogel, Marie Schmitt, Verena Hofmann
Gerätturnen JungenVom Anfänger bis zum leistungsorientierten Wettkampfturner
In unterschiedlichen Übungsstunden, für Anfänger bis Fortgeschrittene, trainieren die Jungs an den sechs Turngeräten Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck.
Es sollen bestimmte Übungen an den Turngeräten erlernt und wiederholt werden, wobei auf Kriterien wie gute Technik und saubere Haltung geachtet wird. Unser Training an den Geräten wird ergänzt durch Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Körperspannung sowie durch regelmäßiges Krafttraining.
In den Anfänger- und Freizeitgruppen beginnen wir unsere Übungsstunden gerne mit einem kleinen Turnspiel. Nach dem anschließenden Aufwärmen trainieren wir einfache Übungsteile (Rolle vorwärts, Handstand, Handstandabrollen, Sprunghocke, Auf-/Umschwung und vieles mehr) und gerne auch an den Schwungringen und dem Mini-Trampolin. Da der Spaß und die Freude an vorderster Stelle stehen, sind Wettkämpfe kein Muss.
Die leistungsorientierte Wettkampfgruppe im Alter von 8 bis 18 Jahren trainiert drei Mal pro Woche zwei Stunden an den Geräten und nimmt regelmäßig an Einzel- und Mannschaftwettkämpfen im Gerätturnen, im turnerischen Mehrkampf (Mehrkampf aus Gerätturnen und Leichtathletik) sowie im Kids- Mehrkampf (Gerätturnen, Mini-Trampolin und Leichtathletik) teil. In den letzten Jahren konnten wir hierbei viele gute Platzierungen erringen.
Bei allem Training kommt in unseren Turngruppen Spaß und Freude niemals zu kurz. Wir beteiligen uns regelmäßig mit Vorführungen (Bodenturnen, Mini- Trampolin oder AirTrack) an Veranstaltungen unseres Vereins oder der Stadt Landau. Im Sommer treffen wir uns gerne zum Akrobatiktraining in unserem schönen Turngarten mit Grillhütte und schließen das Jahr mit einer gemeinsamen Feier ab.
- Übungsleiter: Christoph Thanner, Samuel Soffel, Stefan Hertel, Simon Halm
Gerätturnen Mädchen und JungenFür Schüler, Sportstudenten und turnbegeisterte Erwachsene
Nach einem gemeinsamen Aufwärmen erfolgt in der Regel das individuelle Erlernen und Verbessern von Turnelementen an den Turngeräten. Da wir eine geschlechtsgemischte Gruppe mit einer großen Altersspanne sind, kommt natürlich die Geselligkeit nicht zu kurz.
Die Übungsstunde dient zum einen der Vorbereitung auf Prüfungen in der Schule und der Universität. Zum anderen bietet sie ehemaligen Kunstturnerinnen und Kunstturnern die Möglichkeit, den Turnsport aus reiner Freude und ohne Leistungsanspruch weiter auszuüben.
Zusätzlich bieten wir eine geschlechtsgemischte Gruppe (alle Altersklassen, alle Leistungsstände) an, bei der wir speziell Kraft, Spannung und Balance in den Focus legen.
- Gruppengröße: Je nach Jahreszeit stark schwankend (zwischen ca. 7 und 20 Teilnehmer)
- Gruppe: Schüler der Gymnasialleistungskurse Sport, Sportstudenten und turnbegeisterte Erwachsene
- Übungsleiter: Stefan Reiser, Samuel Soffel
Gerätturnen FrauenFreude an der turnerischen Bewegungsvielfalt
Die Übungsstunde beginnen wir mit einem gemeinsamen Aufwärmtraining. Gerne binden wir hierzu Handgeräte wie Ball, Seil und Stab mit ein. Auch legen wir großen Wert auf Dehn- und Kräftigungsübungen der beanspruchten Muskelgruppen.
Das eigentliche Turntraining findet an den klassischen Turngeräten wie Boden, Balken, Stufenbarren, Reck, Minitrampolin und Schwungringe statt. Seien es Kippe oder Umschwung, Handstand oder Rolle vorwärts, je nach Lust und Leistungsvermögen kann die Vielfalt des Turnens, selbstverständlich gut abgesichert, geübt werden. Mit oder ohne Hilfestellung, die Freude an der Bewegung zählt.
Da unsere Gruppe aus Frauen besteht, welche die Freude am Turnen und der Bewegungsvielfalt trotz wachsendem Alter individuell ausleben möchten, besteht also kein Leistungsdruck. Die Übungsstunde lassen wir gerne auch manchmal mit einem gemeinsamen Spiel ausklingen.
- Teilnehmer: Frauen/Seniorinnen
- Alter: 35 und älter
- Übungsleiter: Heidrun Mitter
